Обґрунтування комплексів спеціальних вправ у кік-боксінгу для розвитку швидкістно-силових якостей у хлопчиків 10-11 років

Abstract

UA : Дипломна робота: 63 сторінки, 3 таблиці, 4 малюнки, 85 джерел літератури. Обʼєкт дослідження – процес тренування юних кік-боксерів 10-11 років, його вплив на розвиток швидкісно-силових якостей. Мета роботи – обґрунтування комплексів спеціальних вправ у кік-боксінгу, які спрямовані на розвиток швидкісно-силових якостей у хлопчиків 10-11 років. Методи дослідження – аналіз спеціальної та науково-методичної літератури, узагальнення та аналіз сучасного спортивно-педагогічного досліду, контрольні тестування: стрибок у довжину з місця та стрибок у гору з місця, біг 60м, метання мʼяча 150г на дальність, методи математичної статистики. Отримані результати педагогічного експерименту, які були спрямовані на обґрунтування комплексів спеціальних вправ для розвитку швидкісно-силових якостей, дозволили нам встановити доцільність використання цих комплексів на заняттях з кік-боксінгу для хлопчиків 10-11 років. У контрольній групі різниця в показниках при виконанні стрибка у довжину з місця не достовірна (Р > 0,05), так як було недостатньо застосуванно у тренувальному процесі вправ на стрибки, всі насткпні результати контрольної групи мали різницю достовірності Р< 0,005. У порівнянні резкльтатів на початку та в кінці експерименту в експериментальній групі встановлено покращення швидкісно-силових якостей, приріст за всіма іншими показниками в експериментальній групі є достовірним (Р < 0,05). При зіставленні результатів контрольної та експериментальної групи, які були отримані в кінці дослідження, виявлена достовірна різниця за всіма показниками (Р <0,05).

EN : Thesis: 63 pages, 3 tables, 4 figures, 85 references. The object of research is the process of training young kickboxers aged 10-11, its influence on the development of speed and strength. The purpose of the work is to substantiate the complexes of special exercises in kickboxing, which are aimed at the development of speed and strength qualities in boys aged 10-11. Research methods - analysis of scientific-methodical and special literature, generalization and analysis of modern sports-pedagogical experience, control tests: long jump from a place and high jump from a place, running 60 m, throwing a ball 150 g at a distance, methods of mathematical statistics. The obtained results of the pedagogical experiment, which were aimed at substantiating the complexes of special exercises for the development of speed and strength qualities, allowed us to establish the feasibility of using these complexes in kickboxing classes for boys 10-11 years. In the control group, the difference in performance when performing a long jump from a place is not significant (P> 0.05), as it was not sufficiently used in the training process of jumping exercises, all subsequent results of the control group had a difference of reliability P <0.005. In comparison with the results at the beginning and at the end of the experiment in the experimental group, the improvement of speed and power qualities was found, the increase in all other indicators in the experimental group is significant (P <0.05). When comparing the results of the control and experimental groups, which were obtained at the end of the study, a significant difference was found for all indicators (P <0,05).