Підвищення координаційних здібностей та технічної підготовленості волейболісток 10-11 років на початковому етапі багаторічної спортивної підготовки

Abstract

UA : Дипломна робота – 65 сторінок, 17 таблиць, 74 літературних джерела. Об'єкт дослідження – навально-тренувальний процес волейболісток 10-11 лет років на етапі початкової підготовки. Мета дослідження – вивчення ефективності комплексу спеціальних фізичних вправ для підвищення координаційних здібностей та технічної підготовленості волейболісток 10-11 років юних на етапі початкової підготовки. Методі дослідження – аналіз літературних джерел, педагогічний експеримент, тестування координаційних здібностей, тестування технічної підготовленості, методи математичної статистиці. Проведено оцінку ефективності застосування у тренувальному процесі волейболісток 10-11 років, які займаються волейболом у завершальному періоді початкового етапу багаторічної спортивної підготовки, комплексу спеціальних фізичних вправ для розвитку координаційних здібностей юних спортсменок та рівня їх технічної підготовленості. Показано, що застосування цього комплексу серед волейболісток 10-11 років експериментальної групи сприяло більш істотному, в порівнянні зі спортсменками контрольної групи, покращенню координаційних здібностей юних волейболісток та суттєвому підвищенню рівня їх технічної підготовленості. Підтверджено високу ступінь залежності рівня технічної підготовленості спортсменок, які спеціалізуються у волейболі, від рівня розвитку їх координаційних здібностей та доведено високу ефективність застосування у тренувальному процесі юних волейболісток засобів оптимізації їх координаційних здібностей.

EN : Thesis - 65 pages, 17 tables, 74 literary sources. The object of research is the bulk-training process of volleyball players 10-11 years old at the initial stage of training. The purpose of the study is to study the peculiarities of the construction of the training process of young volleyball players of 10-11 years in the final period of the initial stage of many years of sports training. Method of research - analysis of literary sources, pedagogical experiment, testing of coordination abilities, testing of technical preparedness, methods of mathematical statistics. The evaluation of the effectiveness of the volleyball players 10-11 years of volleyball training in the final stage of the initial stage of many years of sports training, the complex of special physical exercises for the development of coordination abilities of young athletes and the level of their technical preparedness is conducted in the training process. It is shown that the use of this complex among volleyball players 10-11 years of the experimental group contributed to a more substantial, in comparison with athletes of the control group, improvement of coordination abilities of young volleyball players and a significant increase in their level of technical preparedness. The high degree of dependence of the level of technical preparedness of athletes specializing in volleyball, on the level of development of their coordination abilities has been confirmed, and the high efficiency of the use of means of optimizing their coordination abilities in the training process of young volleyball players has been proved.