Удосконалення фізичної підготовленості учнів старшого шкільного віку засобами боксу

Abstract

UA : Кваліфікаційна робота – 87 сторінки, 4 таблиці, 62 літературних джерел. Об’єкт дослідження – секційні заняття учнів старших класів боксом. дослідження – студенти, які займаються легкою атлетикою в позааудіторний час. Мета дослідження – визначити вплив оздоровчих занять юнаків 10-11 класів з пріоритетним використанням засобів боксу на рівень їх фізичної підготовленості. У роботі використано комплекс взаємодоповнюючих методів, адекватних поставленим завданням, що широко використовуються у дослідженнях з теорії та методики фізичного виховання: аналіз науково-методичної літератури, педагогічне спостереження, визначення рівня фізичної підготовленості, методи математичної статистики. Констатували, що динаміка приросту показників до та після педагогічного експерименту відбулась у обох досліджуваних групах учнів, однак в експериментальній групі учнів приріст показників був достовірно кращим. За результатами контрольних вправ «Вис на зігнутих руках», «Підтягування» та «Метання тенісного м’яча на точність» отримала серед представників експериментальної групи прирости на понад третину вихідного рівня (від 34,85−42,65%). На підставі цього можна стверджувати, що застосована програма із використанням засобів боксу та з урахуванням завдань дала позитивний ефект за більшістю проявів фізичних якостей. В структурі фізичної підготовленості учнів експериментальної групи відбулося вірогідне покращення в 16 з 19 показників.

EN : Qualification work - 87 pages, 4 tables, 62 literature sources. The object of research is sectional boxing classes for high school students. research - students who are engaged in athletics in extracurricular time. The purpose of the study is to determine the impact of health classes for young people in grades 10-11 with the priority use of boxing tools on the level of their physical fitness. The work uses a set of complementary methods, adequate to the task, widely used in research on the theory and methods of physical education: analysis of scientific and methodological literature, pedagogical observation, determining the level of physical fitness, methods of mathematical statistics. It was stated that the dynamics of growth of indicators before and after the pedagogical experiment occurred in both studied groups of students, but in the experimental group of students the growth of indicators was significantly better. According to the results of the control exercises "Hanging on bent arms", "Pull-up" and "Throwing a tennis ball for accuracy", the representatives of the experimental group gained more than a third of the initial level (from 34.85-42.65%). Based on this, it can be argued that the applied program with the use of boxing tools and taking into account the tasks gave a positive effect on most manifestations of physical qualities. In the structure of physical fitness of students of the experimental group there was a probable improvement in 16 out of 19 indicators.