Виховання швидкісно-силових якостей у учнів середніх класів які займаються кікбоксінгом

Abstract

UA : Кваліфікаційна робота складається з 81 сторінок, 6 таблиць, 1 рисунка, 56 літературних джерел. Об'єкт дослідження – навчально-тренувальний процес учнів середніх класів, які займаються кікбоксінгом. Мета дослідження – розробити, теоретично обгрунтувати методику виховання швидкісно-силових якостей кікбоксерів 12-13 років та експериментально перевірити її ефективність. Для вирішення поставлених задач використовувалися загальноприйняті і спеціально розроблені методи дослідження, які включали аналіз науково-методичної літератури, педагогічне спостереження, педагогічне тестування, педагогічний експеримент, методи математичної статистики. В ході проведеного дослідження, було доведено значно вищу ефективність розробленої методики вдосконалення швидкісно-силових якостей дітей 12-13 років, які займаються кікбоксингом. Про це свідчить той факт, що кікбоксери експериментальної групи покращили ефективність змагальної діяльності на 15,2%, на що вказує підвищення кількості ударів нанесених за бій і ударів досягли мети, також збільшилася кількість ударів з дальньої - 15,5% і ближньої дистанції - 14,9% В свою чергу це позитивно вплинуло на результативність і кількість призових місць на змаганнях. В контрольній групі зміни у рівні розвитку швидкісно-силових якостей були достовірно гіршими ніж у експериментальній.

EN : Qualification work consists of 81 pages, 6 tables, 1 figure, 56 references. The object of research is the educational and training process of middle school students who are engaged in kickboxing. The purpose of the study is to develop, theoretically substantiate the method of education of speed and strength qualities of kickboxers 12-13 years old and experimentally test its effectiveness. To solve the problems used generally accepted and specially developed research methods, which included analysis of scientific and methodological literature, pedagogical observation, pedagogical testing, pedagogical experiment, methods of mathematical statistics. In the course of the study, a much higher efficiency of the developed method of improving the speed and strength qualities of children 12-13 years old, who are engaged in kickboxing, was proved. This is evidenced by the fact that the kickboxers of the experimental group improved the efficiency of competitive activities by 15.2%, as indicated by the increase in the number of blows inflicted during the fight and hit the target, also increased the number of long-range shots - 15.5% and short-range - 14 , 9% In turn, this had a positive effect on performance and the number of prizes in competitions. In the control group, changes in the level of development of speed and power qualities were significantly worse than in the experimental group.