UA : Дипломна робота – 65 сторінок, 6 таблиць, 1 рисунок, 64 літературних посилань.
Об’єкт дослідження –процес фізичного виховання дітей старшого шкільного віку.
Мета дослідження – обґрунтувати ефективність впливу занять з важкої атлетики на розвиток фізичних якостей учнівстаршого шкільного віку.
Методи дослідження – теоретичний аналіз і узагальнення науково-методичних джерел за темою дослідження, педагогічні спостереження, педагогічний експеримент, методи визначення рівня розвитку фізичних якостей, методи математичної статистики.
Визначено, що найбільший відносний приріст у хлопців експериментальної групи спостерігався у показниках тесту «Вправа «Планка» 153%,70; тесту «Підйом диск штанги (5 кг) на час, разів за 1 хв» 137,11%; тесту «Нахил тулуба вперед» 80,00%. Виявлено достовірні відмінності показників учнів експериментальної групи у порівнянні з результатами учнів контрольної групи: у тесті «Згинання та розгинання рук в упорі на брусах» (t=4,15; Р˂0,001); «Згинання і розгинання рук в упорі лежачи» (t=7,01; Р˂0,001); «Човниковий біг 4×10 м» (t=2,83 при Р˂0,01); «Підйом диска штанги над головою (5 кг) на час» (t=7,90; Р˂0,001); «Вистрибування з положення присід за 1 хв» (t=9,27 при Р˂0,001); «Біг на 30 м» (t=2,40 при Р˂0,05); «Біг на 1500 м» (t=2,47 при Р˂0,05); «Метання м'яча з розбігу» (t=2,41 при Р˂0,05); «Нахил тулуба вперед» (t=2,20; Р˂0,05).
EN : Thesis – 65 pages, 7 tables, 1 figure, 64 literary references.
The object of research is the process of physical education of high school children.
The purpose of the study is to substantiate the effectiveness of the impact of weightlifting classes on the development of physical qualities of high school students.
Research methods - theoretical analysis and generalization of scientific and methodological sources on the research topic, pedagogical observations, pedagogical experiment, methods for determining the level of development of physical qualities, methods of mathematical statistics.
It was determined that the largest relative increase in the boys of the experimental group was observed in the test results «Exercise Planck» 153%, 70; test «Lifting the barbell disc (5 kg) per time, times per 1 min» 137.11%; test «Tilt the torso forward» 80.00%. Significant differences in the performance of students in the experimental group compared with the results of students in the control group: in the test «Flexion and extension of the arms in focus on the bars» (t = 4.15; «Flexion and extension of the arms in a supine position» (t = 7.01; P˂0.001); «Shuttle running 4 × 10 m» (t = 2.83 at P˂0.01); «Lifting the barbell overhead (5 kg) for a while» (t = 7.90; P˂0.001); «Jumping from a squat position for 1 min» (t = 9.27 at P˂0.001); «Running for 30 m» (t = 2.40 at P˂0.05); «Running for 1500 m» (t = 2.47 at P˂0.05); «Throwing the ball from the start» (t = 2.41 at P˂0.05); «Tilt the torso forward» (t = 2.20; P˂0.05).
