Профілактика порушень постави дітей молодшого віку засобами фізичного виховання

Abstract

UA : Кваліфікаційна робота – 62 сторінки, 3 таблиці, 59 літературних джерел. Об’єкт дослідження – процес фізичного виховання дітей молодшого шкільного віку. Мета дослідження – теоретично обґрунтувати та експериментально перевірити ефективність програми самостійних занять фізичними вправами, спрямовану на попередження порушень постави дітей 6–8 років в домашніх умовах. У роботі використано комплекс взаємодоповнюючих методів, адекватних поставленим завданням, що широко використовуються у дослідженнях з теорії та методики фізичного виховання: аналіз та узагальнення науково-педагогічних літературних джерел; педагогічний експеримент; тести на визначення фізичної підготовленості, які проводилися за загальнопринятими методиками. В ході педагогічного експерименту розроблено програму самостійних занять для дітей 6–7 років, спрямовану на попередження порушень постави в домашніх умовах, яка включає комплекси вправ для зміцнення м’язів спини та живота, розвитку гнучкості, формування правильної постави у побутових ситуаціях, а також дихальні та релаксаційні вправи. Її структура враховує вікові особливості дітей, доступність виконання та можливість контролю з боку батьків. За результатами аналізу динаміки показників встановлено суттєве покращення сили м’язів спини і черевного преса, збільшення гнучкості та загальної витривалості, а також зменшення проявів початкових форм порушень постави. Це свідчить про дієвість програми та її доцільність для впровадження в практику сімейного фізичного виховання.EN : Qualification work – 62 pages, 3 tables, 59 literature sources. The object of the study is the process of physical education of children of primary school age. The purpose of the study is to theoretically substantiate and experimentally verify the effectiveness of the program of independent physical exercises aimed at preventing posture disorders in children 6–8 years old at home. The work uses a complex of complementary methods adequate to the tasks set, which are widely used in research on the theory and methodology of physical education: analysis and generalization of scientific and pedagogical literary sources; pedagogical experiment; tests to determine physical fitness, which were carried out according to generally accepted methods. During the pedagogical experiment, a program of independent exercises for children aged 6–7 years was developed, aimed at preventing posture disorders at home, which includes sets of exercises to strengthen the back and abdominal muscles, develop flexibility, form correct posture in everyday situations, as well as breathing and relaxation exercises. Its structure takes into account the age characteristics of children, the accessibility of implementation and the possibility of control by parents. According to the results of the analysis of the dynamics of indicators, a significant improvement in the strength of the back and abdominal muscles, an increase in flexibility and general endurance, as well as a decrease in the manifestations of the initial forms of posture disorders were established. This indicates the effectiveness of the program and its feasibility for implementation in the practice of family physical education.