Вплив занять роуп-скіппінгом на показники фізичної та функціональної підготовленості учнів старшого шкільного віку

Abstract

UA : Дипломна робота – 59 сторінок, 6 таблиць, 60 літературних джерела. Об'єкт дослідження – процес фізичного виховання школярів в умовах загально-освітньої середньої школи. Мета дослідження – вивчення ефективності використання засобів роуп-скіппінгу у підвищенні фізичної та функціональної підготовленості юнаків 15-16 років в умовах загально-освітньої середньої школи. Методі дослідження – аналіз літературних джерел, педагогічний експеримент, тестування фізичної підготовленості, методи математичної статистиці. Проведено оцінку ефективності застосування засобів роуп-скіппінгу у процесі фізичного виховання юнаків 15-16 років в умовах загально-освітньої середньої школи. Запропонована програма занять з роуп-скіппінгу для школярів старшого віку, яка включає розділи з теоретичної, техніко-тактичної, загальної та спеціальної фізичної підготовленості школярів та наведені засоби підготовки за вказаними напрямами. Показано, що застосування засобів роуп-скіппінгу серед юнаків 15-16 років (експериментальна група) сприяло більш істотному покращенню рівня фізичної працездатності, силових, швидкісних, швидкісно-силових здібностей, рівня розвитку спритності, гнучкості та усіх показників функціональної підготовленості в порівнянні зі школярами контрольної групи, які в позаурочний час займалися волейболом. Отримані результати можуть бути використані при організації занять з фізичного виховання зі школярами в умовах загально-освітньої середньої школи.EN : Thesis is 59 pages, 6 tables, 60 literary sources. The object of study is the process of physical education of schoolboys in the conditions of general secondary school. The purpose of the study is to study the effectiveness of the use of rope-skipping tools in improving the physical and functional preparedness of young men for 15-16 years in the conditions of general education. Research method - analysis of literary sources, pedagogical experiment, physical fitness testing, methods of mathematical statistics. The effectiveness of the use of rope-skipping tools in the process of physical education of young men for 15-16 years in the conditions of general secondary school was evaluated. The proposed program of rope-sipping classes for older schoolboys, which includes sections on theoretical, technical, tactical, general and special physical fitness of schoolboys and presented means of preparation in the specified areas. It is shown that the use of rope-skipping agents among young men 15-16 years (experimental group) contributed to a more significant improvement in the level of physical performance, strength, speed, speed-power abilities, level of development of agility, flexibility and all indicators of functional preparedness in comparison with the students of the control group, which in the afternoons. The obtained results can be used in the organization of physical education classes with schoolboys in the conditions of general secondary school.