Вдосконалення координаційних здібностей спортсменок 10-12 років, які займаються художньою гімнастикою

Abstract

UA : Кваліфікаційна робота – 57 сторінок, 3 таблиці, 1 рисунок, 56 літературних джерел. Об’єкт дослідження – процес розвитку координаційних здібностей у дітей молодшого підліткового віку. Предмет дослідження – зміст і структура спеціального комплексу вправ, спрямованого на удосконалення координаційних здібностей у гімнасток 10–12 років у рамках тренувального процесу. Мета дослідження – оцінити вплив спеціального комплексу вправ на розвиток координаційних здібностей у спортсменок 10–12 років, які займаються художньою гімнастикою. Методи дослідження: аналіз та узагальнення науково-методичної літератури; педагогічне спостереження; педагогічне тестування; педагогічний експеримент; методи математичної статистики. У кваліфікаційній роботі розглянуто проблему вдосконалення координаційних здібностей у спортсменок 10–12 років, які займаються художньою гімнастикою. Обґрунтовано значення координації як важливої складової фізичної підготовки в естетичних видах спорту. Визначено актуальність розвитку таких компонентів, як рівновага, ритм, точність, узгодженість рухів та швидкість переключення між руховими діями у дітей молодшого підліткового віку. У межах дослідження було розроблено спеціальний комплекс вправ, адаптований до вікових особливостей гімнасток, спрямований на цілеспрямований розвиток координаційних здібностей. Комплекс було впроваджено у тренувальний процес експериментальної групи протягом навчального семестру. Для оцінки ефективності було застосовано педагогічне тестування, яке дозволило зафіксувати динаміку показників до та після експерименту.

Результати дослідження засвідчили, що у спортсменок експериментальної групи спостерігалося статистично достовірне покращення показників у більшості тестів, на відміну від контрольної групи. Запропонований комплекс вправ довів свою ефективність і може бути рекомендований для впровадження в систему підготовки юних гімнасток з метою підвищення якості координаційної підготовленості.EN : Qualification paper – 57 pages, 3 tables, 1 figure, 56 sources of literature. Object of the research – the process of developing coordination abilities in children of younger adolescent age. Subject of the research – the content and structure of a special set of exercises aimed at improving coordination abilities in 10–12-year-old gymnasts within the training process. Purpose of the research – to evaluate the impact of a special set of exercises on the development of coordination abilities in 10–12-year-old athletes engaged in rhythmic gymnastics. Research methods: analysis and generalization of scientific and methodological literature; pedagogical observation; pedagogical testing; pedagogical experiment; methods of mathematical statistics. The qualification paper addresses the issue of improving coordination abilities in 10–12-year-old female athletes engaged in rhythmic gymnastics. The importance of coordination as a key component of physical fitness in aesthetic sports is substantiated. The relevance of developing such components as balance, rhythm, precision, movement synchronization, and the speed of switching between motor actions in children of younger adolescent age is emphasized. Within the framework of the research, a special set of exercises was developed, adapted to the age characteristics of gymnasts and aimed at purposefully developing coordination abilities. The complex was implemented into the training process of the experimental group over the course of one academic semester. To assess its effectiveness, pedagogical testing was used, allowing for the evaluation of performance dynamics before and after the experiment. The research results showed statistically significant improvement in most test indicators among the athletes of the experimental group, in contrast to the control group. The proposed exercise complex proved to be effective and can be recommended for implementation in the training system of young gymnasts to enhance the quality of coordination training.