Вивчення особливостей загальної фізичної підготовки спортсменів 19-21 років, які спеціалізуються у баскетболі

Abstract

UA : Кваліфікаційна робота складається з 69 сторінок, 7 таблиць, 2 рисунки, 63 літературних посилання. Об’єкт дослідження: фізична підготовка студентів, що обрали спеціалізацію баскетбол. Мета дослідження: розробити і експериментально обґрунтувати методику підвищення загальної фізичної підготовленості студентів-баскетболістів на підготовчому етапі тренування. Методи дослідження – аналіз і узагальнення науково-методичної літератури, педагогічні спостереження, педагогічні контрольні випробування: тестування з фізичної підготовки і тестування фізичного розвитку студентів, педагогічний експеримент, методи математичної статистики. Під час планування роботи студентської групи спортивного вдосконалення з баскетболу у ВНЗ були виявлені особливості, серед яких слід виділити: відсутність ритмічного календаря змагань, скорочення термінів підготовчого періоду, різний вік і рівень підготовленості спортсменів, що обрали спеціалізацію баскетбол. Результати проведеного педагогічного експерименту наочно демонструють ефективність методики загальної фізичної підготовки у підготовчому періоді для експериментальної групи баскетболістів. Найбільший приріст показників у спортсменів ЕГ дозволяє констатувати, що вибрані параметри обсягів тренувального навантаження з фізичної підготовки в підготовчому періоді найбільш оптимальні в порівнянні з цими ж показниками спортсменів КГ, а розподіл фізичних навантажень у мікроциклах свідчить про раціональне планування.EN : The qualification work consists of 69 pages, 7 tables, 2 figures, 63 references. Object of research: physical training of students who have chosen the specialization basketball. Purpose of research: to develop and experimentally substantiate a method for increasing the general physical fitness of basketball students at the preparatory stage of training. Research methods - analysis and generalization of scientific and methodological literature, pedagogical observations, pedagogical control tests: testing of physical fitness and testing of physical development of students, pedagogical experiment, methods of mathematical statistics. During the planning of the work of the student group of sports improvement in basketball at the university, some features were identified, among which it is necessary to highlight: the absence of a rhythmic calendar of competitions, the reduction of the terms of the preparatory period, the different age and level of preparedness of athletes who have chosen the specialization basketball. The results of the conducted pedagogical experiment clearly demonstrate the effectiveness of the general physical training method in the preparatory period for the experimental group of basketball players. The greatest increase in indicators in EG athletes allows us to state that the selected parameters of the volume of training load in physical training in the preparatory period are the most optimal in comparison with the same indicators of CG athletes, and the distribution of physical loads in microcycles indicates rational planning.