Індивідуалізація навчально-тренувального процесу кваліфікованих борців на основі педагогічного контролю

Abstract

UA : Кваліфікаційна робота – 56 сторінок, 9 таблиць, 53 літературних джерела. Об’єкт дослідження — навчально-тренувальний процес кваліфікованих борців вільного стилю. Предмет дослідження — індивідуалізація тренувального навантаження борців на основі результатів педагогічного контролю. Мета дослідження — підвищити ефективність навчально-тренувального процесу кваліфікованих борців шляхом впровадження індивідуалізованої програми підготовки, побудованої на основі даних педагогічного контролю. Методи дослідження: аналіз і узагальнення науково-методичної літератури; педагогічне спостереження; тестування фізичної та спеціальної підготовленості; анкетування та інтерв’ювання; педагогічний експеримент; методи математичної статистики. У дослідженні брали участь 20 кваліфікованих борців вільного стилю віком 18–25 років, які були розподілені на експериментальну (ЕГ) та контрольну (КГ) групи по 10 осіб. На констатувальному етапі було проведено тестування загальної, спеціальної та функціональної підготовленості спортсменів, анкетування, а також педагогічне спостереження з метою визначення вихідного рівня фізичного стану учасників та уточнення індивідуальних особливостей. Упродовж шести тижнів експериментальна група тренувалась за індивідуалізованою програмою, розробленою на основі даних педагогічного контролю. Тренувальний процес включав адаптаційний, основний і ударний етапи з постійним моніторингом ЧСС, анкетуванням, техніко-тактичними завданнями та регулярним тестуванням. Контрольна група тренувалась за традиційною програмою без індивідуальних корекцій. Порівняльний аналіз результатів до і після експерименту показав істотне покращення показників загальної та спеціальної фізичної підготовленості, а також функціонального стану в експериментальній групі. Анкетування засвідчило високу мотивацію спортсменів до використання індивідуального підходу в тренуваннях. Запропонована методика довела свою ефективність і доцільність подальшого впровадження у практику підготовки борців.EN : Qualification paper – 56 pages, 9 tables, 53 references. Object of the study – the training process of qualified freestyle wrestlers. Subject of the study – individualization of wrestlers’ training load based on the results of pedagogical control. Purpose of the study – to increase the effectiveness of the training process of qualified wrestlers by implementing an individualized training program based on the data of pedagogical control. Research methods: analysis and generalization of scientific and methodological literature; pedagogical observation; testing of physical and special fitness; questionnaires and interviews; pedagogical experiment; methods of mathematical statistics. The study involved 20 qualified freestyle wrestlers aged 18 to 25 years, who were divided into an experimental group (EG) and a control group (CG), 10 athletes in each. At the initial stage, general, special, and functional fitness testing was conducted, along with questionnaires and pedagogical observations, to determine the athletes’ initial physical condition and clarify individual characteristics. During six weeks, the experimental group trained according to an individualized program developed on the basis of pedagogical control data. The training process included adaptation, basic, and peak stages, with constant heart rate monitoring, questionnaires, technical and tactical tasks, and regular testing. The control group followed a traditional training program without individual adjustments. Comparative analysis of the results before and after the experiment showed significant improvement in the physical, special, and functional readiness of the experimental group. The questionnaire revealed high motivation of the athletes to continue using the individualized approach. The proposed methodology proved to be effective and is recommended for further implementation in wrestling training practice.