Вплив ароматерапії на психоемоційний стан людини

Abstract

UA : Робота викладена на 70 сторінках друкованого тексту, містить 7 таблиць та 4 рисунки. Перелік посилань включає 57 джерел. Об’єктом дослідження були психоемоційний стан людини під впливом ароматерапії, зокрема дослідження впливу ефірних олій на рівень стресу, тривожність, настрій та загальний емоційний стан. Метою роботи було дослідити та обґрунтувати вплив ароматерапії на психоемоційний стан людини, налаштувати ефективність використання ароматичних олій для підвищення настрою, зниження тривожності та боротьби зі стресом. Методи дослідження – інструментальні, фізіометричні, антропометричні, статистичні. В результаті дослідження встановлено, що застосування певних ефірних олій, таких як лаванда, цитрус та м'ята, сприяє зниженню рівня тривожності, стресу та посиленню настрою в учасників дослідження. Новизна роботи полягає в тому, що вперше досліджено специфічний вплив різних ароматів (лаванди, цитрусових, м’яти) на окремі аспекти психоемоційного стану – зокрема, на рівень тривожності, стресу та загальний настрій, а також досліджено вплив одночасного поєднання різних ароматів. Значущість роботи – результати дослідження розширюють уявлення про механізми адаптації нюхових рецепторів, механізм пам’яті кіркових центрів нюху. Отримані результати можуть бути використані медичними навчальними та спортивними закладами для корегування вплив навантаження з урахуванням особливостей показників артеріального тиску.EN : The paper is presented in 70 pages of printed text and contains 7 tables and 4 figures. The list of references includes 57 sources. The object of the study was the psycho-emotional state of individuals under the influence of aromatherapy, specifically examining the effects of essential oils on stress levels, anxiety, mood, and overall emotional well-being. The aim of the paper was to investigate and substantiate the impact of aromatherapy on a person’s psycho-emotional state, evaluating the effectiveness of using aromatic oils to enhance mood, reduce anxiety, and combat stress. Research methods included instrumental, physiometric, anthropometric, and statistical approaches. The study found that the use of certain essential oils, such as lavender, citrus, and mint, contributes to reducing anxiety and stress levels and enhances mood in participants. The novelty of the study lies in the first-time investigation of the specific effects of various aromas (lavender, citrus, mint) on different aspects of the psycho- emotional state—particularly on anxiety, stress levels, and overall mood—as well as exploring the combined effects of multiple aromas. The significance of the study is that the results expand understanding of the mechanisms of olfactory receptor adaptation and memory mechanisms in cortical olfactory centers. The results obtained may be used by medical, educational, and sports institutions to adjust the influence of activities, taking into account specific blood pressure indicators.