Особливості фізичної підготовки спортсменів у кросфіті на етапі початкової базової підготовки

Abstract

UA : Кваліфікаційна робота – 51 сторінка, 5 таблиць, 2 рисунки, 30 літературних джерела. Об’єкт дослідження – тренувальний процес спортсменів 12-14 років, які спеціалізуються у кросфіті на етапі попередньої базової підготовки. Предмет дослідження – експериментальні комплекси кросфіт-тренування для розвитку рухових здібностей спортсменів на етапі початкової базової підготовки. Мета дослідження – дослідити ефективність застосування засобів кросфіт-тренування для розвитку рухових здібностей спортсменів, які спеціалізуються у кросфіті на етапі початкової базової підготовки. Для вирішення поставлених завдань були використані наступні методи дослідження: теоретичний аналіз наукової та методичної літератури, опитування, педагогічне спостереження та експеримент, методи оцінки рівня фізичної підготовленості з використанням педагогічних тестів, методи математичної статистики. Вивчено ефективність використання комплексів фізичних вправ з різних видів спорту, що спрямовані на комплексний розвиток рухових здібностей спортсменів на етапі початкової базової підготовки. Досліджено позитивну динаміку показників загальної фізичної підготовленості спортсменів, що спеціалізуються у кросфіті, в межах періоду підготовки. Ефективність використання комплексів кросфіт-тренування доведена застосуванням комплексного педагогічного контролю за рівнем загальної фізичної підготовленості спортсменів. Зареєстровано практично однаковий приріст за всіма показниками, що свідчить про гармонійний розвиток рівня фізичних якостей, а також про ефективність комплексів кросфіт-тренування спортсменів 12-14 років на етапі початкової базової підготовки.EN : The qualifying work consists of 51 pages, 5 tables, 2 figures, 30 sources. The object of the study is the training process of athletes aged 12-14 who specialize in crossfit at the stage of preliminary basic training. The subject of the study is experimental CrossFit training complexes for the development of motor abilities of athletes at the stage of initial basic training. The purpose of the study is to investigate the effectiveness of using CrossFit training tools to develop the motor abilities of athletes specializing in CrossFit at the stage of initial basic training. To solve the tasks set, the following research methods were used: theoretical analysis of scientific and methodological literature, survey, pedagogical observation and experiment, methods of assessing the level of physical fitness using pedagogical tests, methods of mathematical statistics. The effectiveness of using physical exercise complexes from various sports aimed at the comprehensive development of athletes' motor abilities at the stage of initial basic training has been studied. The positive dynamics of indicators of general physical fitness of athletes specializing in crossfit within the training period was studied. The effectiveness of using CrossFit training complexes has been proven by the use of comprehensive pedagogical control over the level of general physical fitness of athletes. Almost the same increase was registered for all indicators, which indicates the harmonious development of the level of physical qualities, as well as the effectiveness of CrossFit training complexes for athletes aged 12-14 at the stage of initial basic training.