Калістеніка як засіб підвищення показників фізичної підготовленості старшокласників на секційних заняттях футболом

Abstract

UA : Кваліфікаційна робота – 56 сторінки, 5 таблиць, 24 літературних джерел. Мета дослідження – визначити вплив вправ калістеніки на підвищення показників фізичної підготовленості старшокласників, які займаються футболом у секційних заняттях. Об’єкт дослідження – фізична підготовленість старшокласників, які займаються футболом Предмет дослідження – застосування калістенічних вправ як засобу підвищення фізичних показників старшокласників у секційних заняттях футболом. Суб’єкт дослідження – хлопці 9 класів Запорізької гімназії №2 імені Лесі Українки Запорізької міської ради. Методи дослідження: аналіз та узагальнення літературних джерел за темою дослідження; педагогічний експеримент; педагогічні спостереження; педагогічне тестування; методи математичної статистики. Розроблено спеціальну програму для підвищення фізичної підготовленості юнаків, які займаються в шкільній секції футболу. Програма передбачала комплекс калістенічних вправ, що спрямовані на розвиток загальної витривалості, сили, гнучкості та координації, з урахуванням особливостей фізичного розвитку старшокласників. У процесі експерименту результати фізичної підготовленості учасників експериментальної групи регулярно відстежувалися та аналізувалися. Після завершення програми було проведено порівняння отриманих даних із результатами контрольної групи, яка продовжувала тренуватися за стандартною шкільною програмою без додаткових калістенічних вправ. Результати показали, що у хлопців старшого шкільного віку в експериментальній групі показники фізичної підготовленості значно покращилися в порівнянні з контрольною групою.EN : Thesis consists of 56 pages, 5 tables, 24 references. Research Objective – to determine the impact of calisthenics exercises on enhancing physical fitness indicators among high school students engaged in sectional football activities. Research Object – the physical fitness of high school students engaged in football. Research Subject – the application of calisthenics exercises as a means of improving physical indicators among high school students in sectional football activities. Research Participants – 9th-grade boys from Zaporizhzhia Gymnasium No. 2 named after Lesya Ukrainka, Zaporizhzhia City Council. Research Methods: analysis and synthesis of literature sources related to the research topic; pedagogical experiment; pedagogical observation; pedagogical testing; and methods of mathematical statistics. A specialized program was developed to enhance the physical fitness of boys involved in the school football section. The program included a set of calisthenics exercises aimed at developing general endurance, strength, flexibility, and coordination, taking into account the physical development characteristics of high school students. Throughout the experiment, the physical fitness results of participants in the experimental group were regularly monitored and analyzed. Upon completion of the program, a comparison of the obtained data was made with the results of the control group, which continued training according to the standard school program without additional calisthenics exercises. The results demonstrated that physical fitness indicators among older high school boys in the experimental group significantly improved compared to the control group.