Розвиток стрибучості у дівчаток 6-7 років, які займаються художньою гімнастикою

Abstract

UA : Кваліфікаційна робота – 55 сторінок, 3 таблиці, 53 літературних джерел. Мета роботи - на основі науково-методичної літератури розробити та обґрунтувати методику розвитку стрибучості у дівчаток 6-7 років, займаються художньої гімнастикою. Об'єктом є розвиток фізичних якостей у дівчаток 6-7 років, займаються художньою гімнастикою. Предметом є розвиток стрибучості, як швидкісно-силовий здібності у дівчаток 6-7 років, займаються художньої гімнастикою. Методи дослідження: теоретичний аналіз і узагальнення науково-методичною літератури; тестування; обробка отриманих даних. Основними засобами розвитку стрибучості у дівчаток 6-7 років, які займаються художньої гімнастикою, є вправи на розвиток сили ніг, швидкості та висоти відштовхування, а також стрибкової витривалості. В ході дослідження була розроблена та впроваджена методику з даної теми у навчально-тренувальний процес на базі ДЮСШ №5 з художньої гімнастики м. Запоріжжя. Оцінюючи результати тестувань, по динаміці їх приросту, яка досягає вище середнього рівня можна, можливо судити про ефективність розробленої методики і даного дослідження. У повторному тестуванні приріст по тесту 1 «Стрибок у висоту з місця поштовхом двома ногами» у відсотках становить 23%, по тесту 2 «Стрибок у довжину з місця поштовхом двома ногами» – 15%.EN : Qualification work – 55 pages, 3 tables, 53 literary sources. The purpose of the work is to develop and justify the method of development of jumping in girls 6-7 years old, engaged in rhythmic gymnastics, on the basis of scientific and methodological literature. The object is the development of physical qualities in girls 6-7 years old, engaged in artistic gymnastics. The subject is the development of jumping, as a speed and strength ability in 6-7-year-old girls engaged in rhythmic gymnastics. Research methods: theoretical analysis and generalization of scientific and methodical literature; testing; processing of received data. The main means of developing jumping in 6-7-year-old girls who are engaged in artistic gymnastics are exercises to develop leg strength, speed and push-off height, as well as jumping endurance. In the course of the research, a methodology on this topic was developed and implemented in the educational and training process on the basis of the State University of Artistic Gymnastics No. 5 in Zaporizhzhia. Evaluating the results of the tests, by the dynamics of their growth, which reaches above the average level, it is possible to judge the effectiveness of the developed methodology and this study. In repeated testing, the percentage increase for test 1 "Height jump from a standing position with a two-leg push-off" is 23%, according to test 2 "Long jump from a standing position with a two-leg push-off" - 15%.