Передпохідна фізична підготовка учнів старших класів до туристського походу

Abstract

UA : Кваліфікаційна робота складається з 64 сторінок, 4 таблиць, 64 літературних джерел. Мета дослідження полягає у перевірці ефективності експериментальної методики передпохідної фізичної підготовки учнів старших класів до гірського туристського походу. Об’єкт дослідження – передпохідна фізична підготовка учнів старших класів до гірського туристського походу. Методи дослідження: У відповідності до завдань кваліфікаційної роботи були підібрані методи дослідження, використання яких, в практиці фізичного виховання, підтвердило їх інформативність та ефективність: теоретичний аналіз та узагальнення літературних джерел, педагогічне тестування (визначення рівня фізичної підготовленості учнів старших класів), педагогічний експеримент, методи математичної статистики. Застосування експериментальної методики передпохідної підготовки учнів старших класів до категорійного гірського туристського походу дозволило підвищити рівень фізичної підготовленості та найбільш важливих специфічних якостей для туристів, які забезпечили оптимальний рівень готовності і адаптації до умов походу в порівнянні з учнями контрольної групи. Так, юнаки експериментальної групи кожний перехід проходили на 1-2 години скоріше ніж юнаки контрольної групи. Результати проведеного експерименту підтверджують ефективність розробленої нами методики передпохідної фізичної підготовки учнів старших класів до гірського туристського походу і яка може бути рекомендована фахівцям, які готують групи до участі в гірських туристських походах.EN : The qualification work consists of 64 pages, 4 tables, 64 literary sources. The purpose of the study is to check the effectiveness of the experimental method of pre-hike physical training of high school students for a mountain tourist trip. The object of the study is the pre-hiking physical preparation of high school students for a mountain tourist trip Research methods: In accordance with the tasks of the qualification work, research methods were selected, the use of which, in the practice of physical education, confirmed their informativeness and effectiveness: theoretical analysis and generalization of literary sources, pedagogical testing (determining the level of physical fitness of senior school students), pedagogical experiment, methods of mathematical statistics. The use of experimental methods of pre-hike training of high school students for a categorical mountain tourist hike made it possible to increase the level of physical fitness and the most important specific qualities for tourists, which ensured the optimal level of readiness and adaptation to the conditions of the hike in comparison with the students of the control group. Thus, the young men of the experimental group passed each transition 1-2 hours faster than the young men of the control group. The results of the conducted experiment confirm the effectiveness of the method developed by us for the preliminary physical preparation of high school students for a mountain tourist trip and which can be recommended to specialists who prepare groups to participate in mountain tourist trips.