Особливості психологічної підготовки спортсменів 7-8 років, які спеціалізуються в шашках

Abstract

UA : Кваліфікаційна робота складається з 65 сторінок, 10 таблиць, 3 рисунків, 51 джерела. Об’єкт дослідження – особливості психологічної підготовки спортсменів 7-8 років, які спеціалізуються у грі з шашок. Предмет дослідження – методика психологічної підготовки на основі навчально-тренувальної програми початкового навчання гри в шашки дітей 7-8 років із застосуванням ігрового методу та техніки релаксації і психологічного розслаблення. Мета роботи – вивчення особливостей психологічної підготовки спортсменів у віці 7-8 років, які спеціалізуються в шашках. Використані наступні методи дослідження: теоретичний аналіз наукової та методичної літератури; педагогічне спостереження та експеримент; методи оцінки психофізіологічних параметрів; теоретико-пізнавальні методи; методи математичної статистики. Актуальним напрямом оптимізації начально-тренувального процесу на етапі початкової підготовки гри у шашки дітей 7-8 років є вдосконалення психологічної підготовки на основі використання ігрового методу та техніки релаксації і психологічного розслаблення. Основними компонентами програми психологічної підготовки стали ігри, які сприятимуть розвитку стратегічного мислення, аналітичних навичок та швидкості вирішення завдань (гра-тренінг, гра-пошук, гра на тренування стресостійкості, самостійної постановки цілей) та комплекс вправ з техніки релаксації та психологічного розслаблення (дихання, м'язова релаксація, візуалізація, медитація усвідомленості, вправи з йоги, масаж, самомасаж, ароматерапія, музикотерапія). Експериментальні дані, що отримані, дозволили констатувати виражену оптимізацію їх психофізіологічного статусу та підвищення рівня уважності й емоційності.EN : The qualifying work consists of 65 pages, 10 tables, 4 figures, 51 sources. The object of the study is the рeculiarities of psychological training of 7-8-year-old athletes who specialize in the game of checkers. The subject of the a method of psychological training based on an educational and training program for the initial training of checkers for children 7-8 years old with the use of the game method and the technique of relaxation and psychological relaxation. The purpose of the work is to study the peculiarities of the psychological training of athletes aged 7-8 years who specialize in checkers. The following research methods were used: theoretical analysis of scientific and methodical literature; pedagogical observation and experiment; methods of assessment of psychophysiological parameters; theoretical and cognitive methods; methods of mathematical statistics. The actual direction of optimization of the initial training process at the stage of the initial preparation of children 7-8 years old in the game of checkers is the improvement of psychological training based on the use of the game method and the technique of relaxation and psychological relaxation. The main components of the psychological training program are games that will contribute to the development of strategic thinking, analytical skills and the speed of solving tasks (game-training, game-search, game for training stress resistance, independent goal setting) and a set of exercises for relaxation techniques and psychological relaxation (breathing, muscle relaxation, visualization, mindfulness meditation, yoga exercises, massage, self-massage, aromatherapy, music therapy). The obtained experimental data made it possible to state a pronounced optimization of their psychophysiological status and an increase in the level of attentiveness and emotionality.