Атлетизм

Abstract

UA : У виданні в конспективній формі подано основи дисципліни «Атлетизм» відповідно до силабуса. Увагу акцентовано на теоретико-методичних основах силової підготовки та чинниках, які визначають її ефективність; сутності й особливостях тренувань з обтяженням; загальних підходах до організації силової спортивної підготовки та методах розвитку силових здібностей; основних аспектах планування тренування в атлетизмі; принципах збільшення м’язової маси та вдосконалення силових показників; засвоєнні основних особливостей виконання статичних вправ у різних режимах. Для діагностики рівня засвоєння лекційного матеріалу запропоновано питання для самоконтролю і тести. Визначення основних термінів і понять навчальної дисципліни подано у глосарії. Видання адресується здобувачам ступеня вищої освіти бакалавра, які навчаються за освітньо-професійною програмою «Спорт».